室外人员的应急防震行动

地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以免砸伤。地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。

平时的防震应急准备工作 当政府有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有：

①在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。

②和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。

③按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以便应急躲藏、避难。

④学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤员的技能相知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应急抢救的计划。

⑤学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了！”，也不要相信“有地震”的传言。

地震发生后，由于大量房屋倒塌，下水道堵塞，造成垃圾遍地、污水流溢。再加上畜禽尸体腐烂变臭，极易引发一些传染病发生并蔓延。

防止疾病 把好“入口”关

地震灾害发生后，各种传染病容易发生和流行，加之目前正值夏季肠道传染病高发季节，因此，预防肠道传染病很重要。而预防肠道病的最佳方式就是要把好“病从口入关”，市民要从以下几个方面去做——

一要注意个人卫生，做到饭前便后洗手；

二要饮用水源设专人保护，水井要清淘和消毒，饮用水必须经过净化、消毒；不喝生水。

三要注意食品卫生，不吃腐败变质和不洁食物；

四是要管好厕所和垃圾，夏季垃圾和粪便是蚊蝇孳生的主要场所，震后政府会有计划地修建简易防蝇厕所，设置固定地点堆放垃圾，并运到指定地点统一处理。

广大市民要自觉遵守震区卫生公约，将粪便和生活垃圾排放到指定地点，并与日常生活区分开。

预防呼吸道疾病 注意防暑

初夏气温波动大，广大市民要根据气候的变化随时增减衣服，注意防寒保暖，预防感冒、气管炎、流行性感冒等呼吸道传染病，老人和儿童要特别注意预防肺炎发生。夏季炎热，广大市民应注意防暑降温，加强室内空气对流。室外搭棚的市民，应做好避荫，中午请在棚周围洒水降温。而预防中暑，可以准备些凉开水，吃一些咸菜，补充体内因大量出汗而损失的盐分和水分。

另外，增强抗震救灾的信心、保持乐观向上的情绪也很重要，并应加强身体锻炼，提高自身抵抗力。

要消灭蚊蝇，及时报告疫情

蚊蝇是乙型脑炎、痢疾等传染病的传播者，消灭蚊蝇，不仅要依靠政府组织大范围喷洒药物，还要依靠广大市民做好室内卫生，不给蚊蝇留下孳生的场所。在有疟疾发生的地区，广大市民要特别注意防蚊，晚上睡觉要防止蚊子叮咬。如果病人突然出现高热、头痛、呕吐、脖子发硬等脑炎症状，应尽快找医生诊治。需要强调的是，一旦发生腹泻、发热病人，广大市民要立即向当地村/居委会或医疗机构与疟疾预防控制部门报告，并配合有关部门做好防病工作，防止疫情扩散。

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(来源：中国网)